Mujeres embarazadas o que estén lactando deben comer más pescado.

Las mujeres embarazadas o que estén amamantando deberían aumentar su consumo semanal de pescado, siempre y cuando tenga un bajo contenido de mercurio, según el nuevo consejo publicado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los EE. UU. y la Agencia de Protección Ambiental (EPA) de los EE. UU.

Las dos agencias recomiendan ahora que las mujeres coman un mínimo de 8 onzas (227 gramos) y un máximo de 12 onzas (340 gramos) a la semana de pescado bajo en mercurio, para respaldar el crecimiento y el desarrollo del feto. Eso equivale a dos o tres porciones. […]

Por |mayo 27th, 2015|Embarazo|Comentarios desactivados en Mujeres embarazadas o que estén lactando deben comer más pescado.

Se puede con sencillas medidas controlar el aumento excesivo de peso en el embarazo.

Un programa de caminatas y un plan de comidas saludables evitó que las futuras madres aumentaran peso de más durante un estudio.

Comer de forma saludable y unos niveles de bajos a moderados de ejercicio durante el embarazo pueden ayudar a una mujer a evitar el aumento excesivo de peso y reducir el riesgo del bebé de tener sobrepeso u obesidad más adelante en la vida, indica una investigación reciente. […]

Por |abril 14th, 2013|Embarazo|Comentarios desactivados en Se puede con sencillas medidas controlar el aumento excesivo de peso en el embarazo.

Intervención nutricional prenatal más temprana reduciría mortalidad infantil.

Un nuevo estudio demuestra que cuanto antes se administren micronutrientes y suplementos alimentarios prenatal, mayor será el impacto en la reducción de la mortalidad infantil, según datos obtenidos en áreas con mala nutrición de Bangladesh.

Los hijos de las mujeres que recibieron esos suplementos a partir de la novena semana de gestación fueron un 62 por ciento menos propensos a morir en la infancia y un 66 por ciento menos proclives a morir antes de los 5 años que los niños de mujeres que comenzaron a utilizar los suplementos alimentarios en la semana 20 de embarazo. […]

Por |enero 10th, 2013|Embarazo|Comentarios desactivados en Intervención nutricional prenatal más temprana reduciría mortalidad infantil.

Muchas mujeres aún fuman durante el embarazo.

Un estudio reciente halla que las futuras madres blancas son más propensas a fumar que las negras e hispanas.

Demasiadas mujeres estadounidenses todavía fuman durante el embarazo, halla un informe reciente, y las tasas de ese tipo de tabaquismo varían ampliamente según la raza. […]

Por |diciembre 23rd, 2012|Embarazo|Comentarios desactivados en Muchas mujeres aún fuman durante el embarazo.

¿Qué es la L-carnitina?.

¿Qué es la L-carnitina?

Es un aminoácido sintetizado en el hígado, los riñones y el cerebro.

Es la responsable de la producción de energía del organismo.  Sus roles esenciales los podemos ver a continuación:

Transportador de ácidos grasos: […]

Omega 3 en el Embarazo.

El consumo de ácidos grasos omega 3 en el embarazo y la lactancia es fundamental para el desarrollo neurológico y el crecimiento del recién nacido.

Los omega 3 reducen hasta 2,6 veces el riesgo de hipertensión asociada al embarazo, mejoran las funciones posturales, motoras y sociales de los bebes prematuros y tienen un efecto positivo en el desarrollo mental del recién nacido de bajo peso. […]

La ingesta excesiva de ácidos grasos omega 3 puede llegar a ser perjudicial.

Una de las deficiencias que se producen afecta al ácido araquidónico, fundamental para el crecimiento fetal y postnatal.

La ingesta excesiva de ácidos grasos Omega 3 durante el embarazo puede llegar a ser perjudicial, según el director del Grupo de Investigación Bioquímica y Metabolismo Perinatal de la Universidad CEU San Pablo de Madrid, el doctor Luis Herrera.

Si bien en cantidades normales son beneficiosos, ingeridos en exceso pueden producir “estrés oxidativo e inhibir la formación de otros ácidos grasos que también son necesarios para un adecuado desarrollo fetal”, señala este experto. […]

Comer pescado durante el embarazo mejora la capacidad intelectual de los niños.

Un estudio del proyecto NUTRIMENTHE, coordinado por la Universidad de Granada, revela que los niños nacidos de mujeres que consumieron más pescado durante la gestación obtienen mejores resultados en las pruebas de inteligencia verbal.

Los niños nacidos de mujeres que consumieron más pescado durante el embarazo logran mejores resultados en las pruebas de inteligencia verbal y motricidad fina, según el estudio NUTRIMENTHE coordinado por la profesora de la Universidad de Granada Cristina Campoy Folgoso cuyos resultados se acaban de publicar en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

El aceite de pescado es la principal fuente de ácidos grasos omega-3, como el ácido docosahexaenoico (DHA), un componente estructural clave de las membranas celulares del cerebro. […]

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