Después de largos nueve meses, la embarazada se pone ansiosa, pues ya quiere conocer a su bebé, poder tocarlo, saber cómo es, si está completico, pero ¿cómo saber cuándo ha llegado verdaderamente el momento de comenzar el parto?
Educación sobre el parto: Es importante que la mujer tenga una educación completa sobre el proceso de dar a luz, incluyendo los diferentes tipos de parto, las técnicas de respiración y relajación, y las posibles complicaciones que pueden surgir. Esto puede hacerse a través de clases prenatales o charlas con un profesional de la salud.
Ejercicio regular: Mantener una rutina de ejercicio regular durante el embarazo puede ayudar a fortalecer los músculos necesarios para el parto y a aumentar la resistencia física. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier tipo de rutina de ejercicio.
Dieta saludable: Comer una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a prevenir complicaciones durante el parto y a proporcionar los nutrientes necesarios para el bebé. Es relevante evitar alimentos procesados y alimentos que puedan causar malestar estomacal.
Práctica de técnicas de relajación: Aprender técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con el parto.
Planificación: Es importante que la mujer discuta sus opciones de parto con su médico y desarrolle un plan de parto que cubra sus preferencias y necesidades. Esto puede incluir la elección de un parto natural o con medicamentos, la elección de un parto en casa o en un hospital y la elección de un equipo de atención al parto.
Apoyo emocional: El embarazo y el parto pueden ser emocionalmente agotadores, por lo que es importante que la mujer cuente con el apoyo emocional de su pareja, familia y amigos durante todo el proceso.
El nacimiento de un niño es motivo de alegría y a la vez de inquietud y temores por la madre.
Primeros síntomas
Los síntomas o señales de que ya llegó el tiempo de dar a luz incluyen dolores leves irregulares que van en aumento progresivo y recuerdan unos cólicos abdominales; además, pueden presentar expulsión de líquido, la cual debe ser clara, transparente, con grumos blancos y con olor que recuerda al semen.
Con las contracciones comenzará un ligero sangramiento que deduce que se está produciendo la dilatación del cuello uterino. Con estos elementos no hay duda de que es la hora y está cerca.
La fecha probable de parto
Es a las 40 semanas, pero como ella misma lo dice, es probable, y el nacimiento por lo general ocurre entre la semana 37 y 42, por lo que no es posible saber exactamente cuándo llegará el momento del parto.
En esta última etapa es importante tener algunos elementos a mano, como son:
Tener el teléfono de su médico para poder localizarlo en cualquier momento; a la más mínima alteración, debe llamarlo para saber si es necesario que la valore. Además, debe tener al día los papeles del seguro si va parir en una clínica privada y saber a qué institución de salud va dirigirse en caso que sea necesario.
Es muy probable que, una vez que comiencen los dolores de parto, no tenga mucho tiempo.
Planes que debe hacer por anticipado:
- Distancia: ¿A qué distancia está la clínica u hospital?
- Transportación: Tener coordinado o en buen estado el transporte.
- Hora del día: Según donde vive, tardará más en llegar, sobre todo durante el horario pico; el tráfico puede ser estresante y demorar que llegue al hospital.
- Arreglos en su casa: si tiene que llevar a sus otros niños a la casa de un familiar o tener preparado el cuarto de bebé para cuando regrese, tener lavada limpia y organizada las cositas del bebé necesarias para después del nacimiento.
Otros cambios también pueden ser una señal de que han comenzado los dolores de parto, que puede o no sentirlos antes de que comience el trabajo del parto.
Pródromos de partos:
- Siente que el bebé está más bajo.
- Mayor secreción vaginal (transparente, rosa o con rastros de sangre), conocido como tapón mucoso.
- Pérdida de líquido por la vagina, suave o intensa.
- Patrón de calambres regulares que se perciben como un dolor de espalda agudo o dolores menstruales.
Cuando son “falsos” los síntomas de partos
Es posible que sienta síntomas “falsos” que no indican el comienzo del parto; estos son contracciones irregulares del útero, antes de que comiencen los dolores verdaderos.
Estos síntomas reciben el nombre de contracciones Braxton Hicks, que al final del embarazo pueden ser hasta 9 en un día. Estas normalmente son indoloras, pero a veces pueden ser dolorosas, pero de poca intensidad; además, suelen desaparecer solas.
A veces, la única manera de saber la diferencia es a través de un examen vaginal para detectar cambios en el cuello uterino que indican el comienzo del parto; por eso, ante cualquier molestia que presente, no dude consultar a su médico.
Importante: debe llamar a su médico ante cualquier síntoma que presente
Señales Falsas vs Reales de Parto: Guía Obstetra 2026
Después de 30 años atendiendo partos, la duda más frecuente en consulta a las 38 semanas es: «Doctor, ¿ya es momento de ir al hospital?». En junio 2026, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ACOG reafirmó el criterio para evitar ingresos innecesarios. Aquí la diferencia:
✅ 3 Señales REALES: Ve al hospital
- Contracciones con regla 5-1-1: Vienen cada 5 minutos, duran 1 minuto, por 1 hora seguida. Aumentan de intensidad aunque camines o te duches.
- Ruptura de fuente: Sale líquido transparente o rosado que no puedes controlar. No es orina. Ojo: Solo 15% de partos empiezan así.
- Expulsión del tapón mucoso con sangre: Gelatina espesa marrón o con hilos de sangre. Si viene con contracciones regulares, es parto activo.
❌ 3 Señales FALSAS: Aún no es momento
- Contracciones Braxton Hicks: Irregulares, no dolorosas, desaparecen al cambiar de posición o hidratarte. Son «prácticas» del útero.
- Dolor de espalda y presión pélvica: El bebé «encajó», pero sin regla 5-1-1 no es trabajo de parto.
- Náuseas, diarrea o anidación: El cuerpo se prepara días antes, pero no indican parto inminente por sí solas.
Regla de oro ACOG 2026: Si no cumples 5-1-1, espera en casa. Llamar al médico si rompes fuente, sangrado rojo brillante o el bebé se mueve menos.
Llame a su médico por cualquiera de los siguientes síntomas:
- Se rompe la bolsa de agua, aunque no tenga contracciones.
- Está perdiendo sangre por la vagina.
- Tiene dolor agudo y constante, sin alivio entre las contracciones.
- Siente que el bebé no se está moviendo,
Finalmente…
Está por vivir un momento muy importante en su vida. Aunque no es posible saber cuándo comenzará el parto.
Si está bien preparada, le será más fácil relajarse y concentrarse en el nacimiento de su bebé cuando llegue el momento. Recuerde aplicar todos los conocimientos recibidos por su médico y en el curso prenatal.
Prepárese para vivir una de las experiencias más maravillosas que puede sentir un ser humano; ningún otro dolor en la vida tiene tan bello resultado.
Pregunta 1: ¿Puedo confundir las contracciones Braxton Hicks con el parto real?
Sí, es la confusión más común en el tercer trimestre. Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares, no aumentan de intensidad y desaparecen al caminar o hidratarte. El trabajo de parto real sigue la regla 5-1-1 de ACOG 2026: contracciones cada 5 minutos, duran 1 minuto, por 1 hora continua, y NO paran con el movimiento.
Pregunta 2: ¿Si rompo fuente pero no tengo contracciones, voy al hospital?
Sí, de inmediato. La ruptura de membranas sin contracciones se llama «ruptura prematura» y requiere evaluación. Aunque solo el 15 % de los partos inician así, según ACOG 2026, hay riesgo de infección si pasan muchas horas. Ve a emergencias y llama a tu obstetra en camino.
Pregunta 3: ¿El tapón mucoso con sangre significa que el parto es hoy?
No necesariamente. Puedes expulsar el tapón mucoso días o hasta 2 semanas antes del parto. Es señal de que el cuello uterino está cambiando. Solo ve al hospital si viene acompañado de contracciones regulares con regla 5-1-1 o sangrado rojo brillante como una menstruación.
Descargo de responsabilidad médica: Este artículo es educativo y no reemplaza la consulta con tu obstetra. Cada embarazo es único. Ante sangrado abundante, dolor severo, fiebre o disminución de movimientos fetales, acude a emergencias de inmediato.
