“Uña encarnada” es una de las frases que más terror causa entre las personas -hombres y mujeres-, pues más que un problema estético, se trata de una situación que genera grandes molestias y que puede derivar en emergencias médicas cuando causan dolor severo e infecciones que pueden extenderse al hueso.
Una uña encarnada aparece cuando la esquina o el borde de la uña se curva y crece hacia la piel circundante. Esto puede causar enrojecimiento e incluso hinchazón, siendo los dedos gordos de los pies los que resultan afectados con mayor frecuencia.
La buena noticia es que la mayoría de las uñas encarnadas no son necesariamente un problema serio y suelen mejorar en el transcurso de una semana aproximadamente sin causar daños permanentes. El detalle a considerar es que es común que se repitan, especialmente si no se toman medidas para prevenirlas.
¿Por qué las uñas se encarnan?
Lo primero que debes saber es que las uñas encarnadas pueden ocurrir con la misma frecuencia entre hombres y mujeres porque sus causas básicamente son:
- Utilizar calzado inadecuado. Llevar zapatos que son una talla menor y que impiden el movimiento de tus dedos, puede ser un factor de riesgo, así como calzado demasiado estrecho al final o demasiado plano. Asimismo, los calcetines o medias muy ajustadas pueden causar uñas encarnadas.
- Mantenimiento equivocado. Cortar las uñas de los pies demasiado cortas o de forma que queden muy rectas o muy curvas en los bordes puede también ser una de las razones para que aparezca este molesto problema.
- Lesiones o cortadas. Un golpe fuerte en los dedos del pie, patear algo con mucha fuerza y accidentes similares pueden llevar a las uñas encarnadas.
- Curvaturas inusuales en las uñas. Las uñas encarnadas pueden ser un problema que hayas heredado. De igual forma, por factores genéticos, algunas personas nacen con uñas más grandes o con curvaturas no usuales que aumentan el riesgo de que crezcan en el tejido blando, causando inflamación y posible infección.
- Problemas de higiene en los pies. Recuerda que si la piel de los dedos de los pies y los pies está húmeda y tibia, esto aumenta exponencialmente la posibilidad de desarrollar una uña encarnada, pues una infección por hongos es un factor de riesgo.
¿Cómo prevenir la uña encarnada?
Aunque los nuestros pies están entre las partes más importantes del cuerpo, pues nos sostienen, nos llevan de un lado a otro y soportan nuestro peso, muchas veces los descuidamos y permitimos que resulten afectados por situaciones como, por ejemplo, las uñas encarnadas.
La buena noticia es que, si estás dispuesto a hacer los correctivos necesarios, puedes disminuir considerablemente la posibilidad de sufrir de esta condición, siguiendo las siguientes recomendaciones:
- Es más fácil cortar las uñas después de un baño o una ducha, pues esto permite que estén blandas.
- Evita cortar tus uñas al ras de la piel. También debes estar atento para que las esquinas no queden puntiagudas o muy redondeadas.
- Acude a un podiatra de manera regular para obtener un recorte profesional, especialmente si tiene problemas circulatorios.
- Mantén la higiene y evita la humedad en tus pies, porque una uña encarnada es menos probable si los pies están bien limpios y secos.
- Elige calzado que te quede bien y que sea de tu talla. Los zapatos deben tener el largo y el ancho correctos para que los dedos de los pies no se amontonen y los calcetines no deben ser muy ajustados.
